Vánoce s mononukleózou

26. prosince 2014 v 22:20 |  Diary of an over-thinking sloth
Mi lí čtenáři,

tak se vám tu otevřeně svěřím. Před měsícem mi byla diagnostikována mononukleóza.
Nemoc z líbání- říkali mi vždycky všichni, a tak jsem si celé dětství myslela, že je to také nemoc "lehčích holek".
A tolik holek se na barech a v klubech líbá každý večer s jiným, a zrovna já, která tehdy měla zdravého přítele, jsem chytla mononukleózu. Paradoxy, ty já ráda. Takže tímto článkem bych vám chtěla vylíčit, jak se nemoc projevuje, v čem mě omezila, jak se nyní léčím, jak se dá chytit, jak se před ní chránit a jak jsem s ní měla veselé Vánoce. A najdete tu i můj jídelníček! :)





Začalo to někdy na začátku listopadu. V tu dobu jsem randila jako divá, scházela se s přítelem několikrát týdně, trajdali jsme po Praze a domů jsem přicházela hodně vyčerpaná. Školy bylo nad hlavu a den se zkracoval a já do školy přicházela za tmy a v jejím doprovodu se i vracela. Ve škole jsem hodně usínala, dokonce tak, že se mi na lavici zdály živé sny.
Dostavily se i bolesti zad a zažívací potíže. Nic jsem neřešila a myslela si, že jsem jen trochu vyčerpaná.

Vytoužený odpočinek měl přijít, když jsme s rodinou vyrazili do Jizerských hor k babičce na chatu. Hned druhý den mě a sestru táta vytáhl na tůru na Sněžku. Dojeli jsme do Pece a čekala nás pěkná štreka. Lanovka nejezdila ani na Růžovou horu, takže z Pece až na samý vrchol.

Ušla jsem ani ne kilometr a začala se podezřele zadýchávat, moje celoživotní výborná fyzička byla tatam. Vlála jsem za zbytkem rodiny jako neschopné batole. Ale vrátit jsem se už nemohla. Teď když to vidím, nejradši bych si vytrhala vlasy. Několikrát jsem se zastavila a sedla si na kámen a uvažovala, že na ně počkám. Dál už nejdu, říkala jsem si.
Nemohla jsem, ale Sněžka ani táta se mě neptal. Kopec stoupal a nohy slábly.

Došli jsme na polskou hranici a vysvitlo slunce. Přede mnou byl poslední kilometr a já věděla, že už mám skoro vyhráno. Slunce mi dodalo energii a nohy zase začly šlapat. Ač se kopec zdál sebemenší, několikrát jsem to zase chtěla vzdát. Bylo mi vážně divné, jak špatně výlet snáším. Z posledních sil jsem dolezla na vrchol, kde jsem se svalila k zemi a pokojně hleděla na nebe. Táta mi pak koupil polévku a pizzu, ale nic mi nechutnalo. Žaludek jsem měla na vodě a nohy se stále třásly. Dolů jsem už sešla bez větších potíží, ale večer jsem nemohla chodit, jak mě bolela kolena. Usla jsem jako neviňátko.

Následující týden jsem měla celkem náročný, a to i psychicky. Po rozchodu s přítelem mi bylo zle, neměla jsem chuť ani náladu na nic. V pátek jsem šla po škole k babičce a začalo mě lehce bolet v krku. Lehla jsem si na pohovku, babička mě přikryla a já usnula. Když jsem dojela domů, měla jsem hrozně červené tváře. Všichni si toho doma všimli. Mámě to bylo podezřelé, já nad tím však mávla rukou a myslela si, že jsem jen rozespalá.

Druhý den jsem se probudila se silnou bolestí v krku, musela jsem ale vstávat na němčinu, jelikož chodím každou sobotu ráno na Goethe Institut. To byla pro můj organismus poslední kapka. Dojela jsem domů a lehla naprostým vyčerpáním.
Večer jsme jeli na pohotovost, protože mi v krku vyvstanul bílý čep. Mamka se mi zahleděla do krku a prohlásila: "Hm, to taky může být mononukleóza."

Doktor však prohlásil, že mám virový zánět mandlí a předepsal mi kloktadlo. Testy na EB virus (mononukleózu) ale udělal, jelikož maminka zněla dost přesvědčive, naštěstí! Kloktadlo samozřejmě nezabíralo a mandle se mi zvětšovaly, bělalo se to tam čepem jako na té Sněžce a uzliny jsem měla nateklé. Takhle se to od soboty táhlo až do středy, kdy jsem šla znovu na pohotovost a doktorka jen nakoukla do krku a prohlásila "No to je jasná angína, princezno!" Tak jsem obdržela antibiotika Dalacin a vesele začla brát velmi vysoké dávky (2 tablety, po 8 hodinách). Antibiotika nezabírala a já nemohla mluvit ani polykat. Jen jsem ležela a spala. Měla jsem vysoké horečky a hlava mi třeštila.

Po třech dnech mi Dalacin konečně zabral. Během 5 dalších dnů mi zánět z krku vymizel a já se zaradovala, že jsem konečně zdravá. Ale ne nadlouho. Dorazila jsem na kontrolu k lékaři a ten mi oznámil, že mám mononukleózu, jako by mi právě podával chleba s máslem. Usmíval se jak sluníčko a já měla nakrajíčku. Ujistil mě, že mě nemoc nijak neomezí, že budu moci nadále běhat, jen na tělocviku nesmím hrát žádné týmové hry. Dokonce mi řekl, že mohu v lednu lyžovat.
Udiveně jsem na doktora hleděla, vzala si lékařskou zprávu a opustila ordinaci.
Když jsem to pak říkala své obvodní doktorce, taky si ťukala na hlavu. Do Vánoc mi zakázala školu a nejméně na 3 měsíce jakoukoli sportovní aktivitu a nařídila přísnou beztukou dietu.

Asi vás nejvíc zajímá, co tedy nesmím:
  • Moji milovanou čokoládu - Přes tu prý nejede vlak! :(
  • Alkohol
  • Kafe
  • Oříšky
  • Kořeněná a velmi slaná jídla (žádný pepř, chili, kari)
  • Tučné maso (kachna, husa, hovězí)
  • Máslo, sádlo - Ale máslo je ve všech buchtách a dobrůtkách! :(
  • Smažená a grilovaná jídla
  • Sýry a ostatní mléčné produkty nad 20% tuku
  • Luštěniny a nadýmavá jídla
  • Slaná šunka
  • Mastné ryby typu losos
Není toho příliš, ale když si to vezmu kolem a kolem, ta svině mononukleóza mi sebrala spoustu mého potěšení! Jídelníček jsme doma doteď pořádně nedokázali sestavit. Snažím se jen těmto horním zabijákům pro játra vyhýbat.

A co jím a je prospěšné?
  • Pečivo, celkem bez omezení, nejlépe celozrný chéb
  • Vločky
  • Ovoce
  • Zelenina (čerstvá, dušená, vařená)
  • Kuřecí maso, hovězí jen tak 1x za 14 dní
  • 20% Eidam plátkový
  • Jogurty Hollandia (3% tuku)
  • Přesnídávky
  • Lučina light, Arla light
  • Šunka- kuřecí, krůtí, ne moc solená!
  • Treska a nemastné ryby
  • Těstoviny, rýže, brambory
  • Domácí müssli sušenky (banán, müssli, jablka,..)
  • Ovocné a zeleninové šťávy
  • Buchty s málo vajíčky (max 2) a žádným nebo minimem másla
  • Zeleninové saláty
  • Marmelády, med
Nic nesmažit! Pokud si něco chci trochu omastit, jedině olivovým olejem a jen maličko a až po tepelné úpravě.
Asi vás taky zajímá, jak jsem s touhle dietkou přežila Vánoce. Budete se divit, ale vše se dá zvládnout! Vánočku mi babička upekla úplně suchou a z cukroví jsem baštila aspoň Linecká kolečka, ale jen 3 denně. Na štedrovečerním talíři mi přistál kuřecí plátek pečený v alobalu s petrželí a bazalkou a speciální bramborový salát bez salámu a místo majonézy jogurt bílý jogurt Hollandia. U babičky na Boží Hod jsem pak měla místo pečené kachny pečené francouzské minikuře se třemi knedlíčky. Haha a aspoň už jsem bez 3 kil! :D

Vánoční se ségrou:)

EB virus, který způsobuje mononukleózu, napadá játra a má ho v sobě 95% populace, nemusí se o tom však vědět. Projevy jsou latentní, tedy skryté. Je tedy možné, že někdo funguje jako přenašeč a nemusí o tom vědět. Mononukleóza se dá chytit ze slin, proto se jí říká nemoc z líbání. Ale i z neumytého nádobí ve školních jídelnách. Na internetu píší, že infekční doba je okolo 4 týdnů, ale doktorka mi poradila, že když už nemám krk zarudlý, nakažlivá nejsem.
Mononukleóza nejvíc napadá mladé adolescenty (mně je 18let) ale i menší děti (předškolní a školní věk).
Prevence? Dbejte na svou životosprávu a jezte hodně vitamínů, řekla bych i nelíbejte se, ale.. :D

Na tuto nemoc zabere jen dieta a klid. Také ještě beru léky Essentiale forte N, což jsou speciální esenciální a neškodné fosfolipidy a piju čaj z ostropestřce, který je skvělý na játra. Asi se i ptáte, jakto, že mi zabrala antibiotika, když je to virová nemoc. Taky jsem se divila, ale od lékařů vím, že na tento vir může nasednout bakterie, u mě tedy bakteriální zánět v krku, který byl antibiotiky vyčištěn.

Nyní jsem tedy stále doma a odpočívám, občas se jdu projít okolo baráku a v lednu už snad budu moci do školy. Stále jsem velmi slabá, ale každým dnem se můj stav zlepšuje. Dieta je na nic, sport mi chybí, Silvestr oslavím s rodiči a připiju si obyčejnou vodou, nepojedu na hory a budu muset dohánět 3 zameškané týdny ve škole, ale nestěžuju si. Jsem šťastná, že mi není nic vážnějšího. Jestli jste právě narazili nebo (nedejbože) v budoucnu narazíte na mononukleózu, neděste se, není to nic strašného! :)

Co vy? Taky jste někdy marodili o Vánocích? Jak jste to snášeli? Máte s mononukleózou zkušenosti? Pokud o tom píšou i vaše blogy, ráda si počtu. Každopádně do nového roku vám přeju vše nejlepší a hlavně to zdraví a hodně sil!
 

3 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Lůca Lůca | E-mail | Web | 26. prosince 2014 v 22:50 | Reagovat

Jó, tak mononuklózu jsem chytla před dvěma lety na podzim, táhla se se mnou přes Vánoce a ještě přes slavnou 20ku, takže si umím dost představit, jak tě štve, že si musís dost věcí odepřít. Nejhorší na tom celém ale asi je to, že se mnou se jisté komplikace táhnou až doteď, pořád se musím držet, co se jater týče. Fakt výhra. A to jen proto, že jsme s pár přáteli sdíleli celé léto snad všechny druhy nádobí. Je to neskutečně hnusná nemoc.

A aby toho nebylo málo, letos trávím Vánoce s hnisavou angínou a paradoxně mám napsaná stejná antibiotika jako před lety na mono, takže mi přijde, jako bych celé svátky akorát prospala. Zakázala bych takové svinstvo. ^^

Každopádně tobě přeju, aby ses z toho dostala co nejdříve a měla lepší uzdravení, než potkalo mě :)

2 Janča Janča | E-mail | Web | 27. prosince 2014 v 0:08 | Reagovat

Na to, že já měla mononukleózu slabou, tak ty ji máš asi ještě slabší. :D Já teda nemohla vůbec žádný sladký - vánočka, cukroví, buchty, nic takovýho. Ale za to jsem úplně v pohodě mohla máslo, sice menší množství, ale dělala jsem si na něm i kuřecí maso a tak. :) Ale ono je to asi podle toho, jaký je doktor, nebo jaké rady si přečteš. :) Každopádně mi to dobře dopadlo a tobě se tak taky stane! :) Držím pěsti, ať to zvládneš. :)

3 Pražský poděs Pražský poděs | E-mail | Web | 27. prosince 2014 v 2:16 | Reagovat

Taky sem měla mononukleózu. Jako malý děcko, asi ve třech letech. A to sem asi těžko někoho líbala. Nevim.
*high five because of infection*

4 Radka Radka | E-mail | Web | 28. prosince 2014 v 14:41 | Reagovat

Kolegův dvanáctiletý syn ji má prokázanou od pondělka. A že by se kluk někde líbal? To asi ne, ale k té školní kuchyni by to sedlo.
Díky za info a přeji brzké uzdravení

5 Dex Dex | Web | 12. ledna 2015 v 10:41 | Reagovat

Mě se naštěstí "monča" vyhnula obloukem, ale když jsem v textu uviděla slovo Dalacin, tak jsem se musela ušklíbnout. Ten by mě totiž v tvém stavu asi definitivně oddělal.:) Předepsala mi ho doktorka na zánět v čelisti, dva dny jsem kvůli němu měla hořko v puse, a pak jsem se osypala tak, že to ani po týdnu nechtělo zmizet.
Přeji brzké uzdravení.:)

6 Cherrybumbum Cherrybumbum | Web | 12. ledna 2015 v 10:58 | Reagovat

Mononuklózu jsem měla před cca 3 lety a vůbec ti nezávidím, že jsi to chytla zrovna na Vánoce. :D
Mě nakazil můj (dnes už bývalý) přítel, který se nakazil od svého spolubydlícího na intru, protože hoši v rámci úspor vymysleli, že si budou kupovat na týden jedno balení pití a pít z jedné lahve. Nejlepší je, že oba jenom lehce bolelo v krku a nejvíc jsem to odskákala já.
Nejdřív jsem si myslela, že je to obyčejná angína, ale když mi nezabírala antibiotika a najednou volala doktorka, že přišli výsledky jaterních testů a že jsou docela špatný, tak jsem věděla že je zle. To mě nejdřív chtěli ještě hospitalizovat , ale naštěstí pro mě už nebylo na oddělení místo, tak jsem akorát dostala na 30 minut kapačku do ruky a pak jela zase domů. :D
Když si ale vzpomenu na tu hroznou dietu, tak ti opravdu nezávidím ty Vánoce. Na druhou stranu - alespoň ti nehrozilo přežírání se. :D

Jinak mám ještě článek na tuto tématiku u sebe na blogu, tak kdybys chtěla, tak se na něj můžeš podívat :) http://cherrybumbum.blog.cz/1306/mononukleoza-pozor-na-libaci-nemoc

7 Vanimaré Vanimaré | Web | 12. ledna 2015 v 11:17 | Reagovat

Mononukleózu jsem neměla. Místo toho mám problém se žaludkem, celkově s trávicím systémem a s psychikou. Dietu žádnou nemám, jen jíst tak sedmkrát denně. Všechno taky začalo nevinně s žaludeční virózou v září. A léčím se dodnes.
Přeji brzké uzdravení. :)

8 L♥vely g!rl L♥vely g!rl | Web | 12. ledna 2015 v 12:29 | Reagovat

Že mě nenapadlo  napsat takovíto článek! Taky jsem měla monunukleozu, dostala jsem jí od přítele a projevila se u mě když jsme šli na zápis do školy - udělali jsem si 4 denní výlet v Praze. Bylo mi špatně, v noci jsem nedokázala spát a myslela jsem si, že je to z nedostatku spánku a tak mě přítel vesele vodil po zoo a všech památkách.... V zoo jsem musela u každého zvířete odpočívat....Taky jsem měla všechno zakázaný a na vánoce jsem jedla jen takový ten přírodní kuřecí stejk a vařené brambory.... Teď už jsem naštěstí v pořádku (podle výsledků), ale pořád se někdy cítím špatne, doufám, že už mi nic není!

9 Aleonor Aleonor | E-mail | 12. ledna 2015 v 13:54 | Reagovat

Ahoj,
jsem na tom stejně jako ty. Mononukleózu jsem dostala koncem listopadu. První týden byla doktorka úplně bezradná - dopovala mě antibiotiky, a když mi po pěti dnech nezabraly a měla jsem pořád horečky nad 39, chtěla mi je vyměnit. Nakonec si to rozmyslela a poslala mě do nemocnice na testy. Následně mě chtěla nechat až do Vánoc doma, což jsem odmítla, protože už jsem na vysoké a potřebovala jsem odevzdávat seminárky, ateliéry a psát testy. Vůbec s tím nesouhlasila, ale nechala mě.
Co mě udivuje - řekla mi, že žádnou výraznou dietu držet nemusím, že se mám akorát vyhnout smaženým a moc tučným jídlům a alkoholu.
Teď už mám měsíc po nejhorším, pořád jsem unavená, ale zkouškové je zkouškové. Asi před týdnem jsem do toho chytila ještě rýmu a bolest v krku, které léčím za pochodu ve škole.
Na testy se chystám znovu koncem měsíce.
Soucítím s tebou a přeju ti brzké uzdravení ;)

10 Ten opeřenec Es Ten opeřenec Es | Web | 12. ledna 2015 v 15:35 | Reagovat

Ona ta mononukleóza není úplně špatná. Měla jsem teda lehčí průběh (nicméně horší než ty :D), ale i tak. Protože jak musíš mít tu dietu, nějak si uděláš představu o tom co vlastně jíš. Proč dávat tolik másla do špenátových nočků? Chutnaly mi stejně i ty dietní, možná i líp. A mamka celkově teď vaří z méně tuku, bez masoxu atd., jak si navykla přes moji dietu.

Je ovšem pravda, že dřív jsem mohla splácat spoustu věcí dohromady, ale teď, jakmile si dám víc hodně tučného jídla, je mi těžko od žaludku. Je to sice nepříjemné, ale aspoň se proto člověk snaží nepřejídat se nezdravým jídlem. Což je jedině dobře. :D

11 Marja Virtanen Marja Virtanen | Web | 12. ledna 2015 v 19:19 | Reagovat

Řeknu ti, že upřímně jsem netušila, co to mononukleóza je, a jak jí člověk dostane :D Ale po tomto už mám jasno a trochu mi to připomíná střevní chřipku, alespoň co se diety týče. Právě tuhle střevní blbůstku jsem měla někdy v září - a dost jsem si oblíbila tu dietu :D Možná se tomu říká úchylka na zdravější jídlo.
Každopádně přeji, ať jsi brzy úplně zdravá! ^^

12 Adele-blue-eye Adele-blue-eye | Web | 12. ledna 2015 v 20:59 | Reagovat

Moc povedený článek! :) Vůbec jsem netušila, že se dá chytit i ve školní jídelně... Každopádně být nemocná na Vánoce je určitě hrozný, zvlášť, když je všude takového jídla... Snad se brzy uzrdravíš! :)

13 Jana Jana | E-mail | Web | 12. ledna 2015 v 22:29 | Reagovat

Je mi doma porad vyhrožováno, ze mononukleozu chytnu (protože jim sirove těsto na buchtu) :-)  takže děkuji za uklidnění ;-)

14 Lucinka Lucinka | 24. června 2015 v 16:54 | Reagovat

No já ji mám teď hrozně jsem zhubla,ale aspoň něco když nemůžu jíst skoro nic co mám ráda

15 Linda Linda | E-mail | 20. prosince 2015 v 17:43 | Reagovat

Jsem práve v prubehu toho nejhorsiho. Natekly krk nemuzu polykat, pali i boli me v krku a nemuzu spat. Takhle uz je to tyden. Pred tim jsem byla ve stresu a vycerpana ze skoly....za 4 dny jsou Vanoce a uz si planuju, co si udelam k 24 k veceri:D dieta mi prijde v pohode. Horsi je omezena aktivita, ale uplne nejhorsi to,co ted prozivam... Mam k tomu i vysoke horecky a boli me kazdy sval v tele. Ale..mohlo se mi stat i neco horsiho:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama